겨울스포츠의 꽃인 스키와 스노보드는 스키 플레이트(보드데크)/바인딩/부츠 등의 생소한 장비를 착용하고 일상생활에서 거의 접할 기회가 없는 눈으로 이루어진 슬로프라는 경사면을 미끄러지는 스포츠입니다. 그리고 겨울스포츠라는 특성상 일년내내 연습할 수 있는 여건이 되지않고 3개월 가량의 짧은 겨울 시즌에 연습도 하면서 즐겨야 하는 특수한 스포츠입니다.

또한 스키와 스노보드는 스키장의 입지조건상 대부분 차량을 이용하여 1시간 이상을 이동하여 즐겨야 하므로 다른 스포츠에 비해 이용회수가 현저하게 떨어지게 됩니다. 그러므로 기본적으로 스키와 스노보드는 실력향상을 이루기가 대단히 어렵고, 스키장 이용객이 집중되는 주말의 경우에는 스키와 스노보드를 자유롭게 탈 수 있는 기량이 모자란다면 자칫 사고의 위험성도 높아진다고 할 수 있습니다.

실내스키장에서 레슨을 받으시게 되면, 우선적으로 서울시내에 위치한 실내스키장에서 강습이 이루어지므로, 필드스키장을 가시는 것보다 적은 시간투자로 레슨을 받으실 수 있습니다.

그리고 스키나 보드를 처음 배우실 때 리프트를 타기전에 익혀야 하는 장비착용법이나 넘어졌다 일어나는 법, 슬로프를 오르는 법이나 스케이팅법을 실내에서 배우실 경우 눈에 옷이 젖거나 다치는 일없이 보다 쾌적하게 배우실 수 있고, 기본기술에 대해서도 스키나 스노보드 에서 리프트를 타기 전에 필수적으로 연습해야 하는 A자 회전인 “플루그보겐(스키)”이나 낙엽타기인 “펜듈럼(스노보드)”등을 실내스키장에서 익히실 경우 필드스키장에 나가셔서 한두번 정도 설질에 적응하시어 바로 스키와 스노보드를 즐기실 수 있습니다.

또한, 리프트 대기시간이나 리프트를 타고 슬로프를 오르는 시간손실이 없이 계속 연습이 가능하므로 실내에서 1시간을 연습하시면 필드스키장에서 대략 5시간을 연습한 효과가 나므로 적은 시간투자에 비해 많은 연습효과가 있어서 스포츠를 연습하실 때 필수사항인 반복연습의 효과가 필드스키장보다 높으므로 보다 빠르고 쉽고 안전하게 스키와 스노보드를 배우고 연습하실 수 있습니다.

스키기술을 크게 나누면 3단계로 나눌 수 있습니다.
첫번째는 A자로 회전하는 기술(플루그보겐)을 배우는 초급과정과 스키를 평행하게 하여 회전하는 기술(패럴렐턴)을 배우는 중급과정, 그리고 스키를 짧게 회전시키는 기술(숏턴)을 배우는 상급과정으로 나눌 수 있습니다.

마찬가지로 스노보드기술을 크게 나누면 보드를 신고 옆으로 미끄러지는 기술(펜듈럼)을 배우는 초급과정과 보드를 회전시키는 기술(베이직턴)을 배우는 중급과정 그리고 보드를 신고 다양한 묘기기술(트릭)을 배우는 상급과정으로 나눌 수 있습니다.

실내에서 스키나 스노보드의 1개월 과정을 수료하시면 필드스키장에 가셔서 한두번의 적응과정을 거쳐 큰 무리없이 중급코스까지는 내려오실 수 있습니다.
실내스키장의 고정슬로프가 스키장의 중급경사도에 맞게 설계되었기 때문에 기본적으로 경사도에 대한 적응은 이미 실내스키장에서 충분히 이루어졌다고 볼 수 있으며, 긴 거리를 미끄러지는 부분은 회전식 오토슬로프에서 근육단련 및 활주감각을 익히기 때문에 긴 중급코스도 충분히 즐기실 수 있습니다.

실내에서 2개월 과정을 수료하시면 필드스키장에 나가셨을 때 중상급 코스까지도 자유롭게 활주하실 수 있습니다. 이것은 실내에서 스키나 스노보드를 자유롭게 다룰 수 있는 과정(패럴렐턴/베이직턴)을 충분히 연습하셨기 때문에 가능하며, 이 단계에서 설질에 대한 적응이 끝나면 활주스피드를 높여서 스키나 스노보드를 “즐기시는” 단계에 근접하실 수도 있습니다.

필드스키장에 비하면 압도적으로 안전하다고 할 수 있습니다.
스키나 스노보드를 타기 위해 스키장에 가시면 여러가지 위험요소가 따르게 됩니다.

그중에서 가장 치명적인 부상이 발생하는 것이 바로 충돌사고입니다. 최근과 같이 스키장 이용객이 급증한 주말에 한정된 슬로프에서 다양한 수준의 스키어와 스노보더들이 활주를 하다보면 위험천만한 순간이 종종 생길 수 있습니다.

특히, 어린이의 경우는 스키나 스노보드 기술을 제대로 익히지 않고 스키장에 나간다면 각종 위험에 무방비로 노출되어 있다고 보다도 과언이 아닙니다.

그에 비해 실내스키장에서는 스키와 스노보드가 분리되어 있고, 대부분 수준이 비슷한 초중급 스키어들과 스노보더들이 짧은 슬로프에서 저속으로 연습을 하므로 충돌사고의 위험이 거의 없다고 볼 수 있습니다.또한 오토슬로프에서는 적외선 센서를 이용한 자동정지 장치와 안전 조절장치가 설치되어 있어 이용객이 넘어지거나 중심을 잃었을 때 즉시 회전속도를 줄이거나 멈추게 하여 안전을 확보할 수 있습니다.

실내스키와 필드스키의 공통점은 80% 정도라고 할 수 있습니다.
차이가 생기는 20%의 부분은 눈과 인조슬로프의 느낌차이와 활주스피드의 차이에 따른 원심력의 차이가 대부분입니다.

실내스키장에서 연습하실 때 필드에서 사용하시는 동일한 장비를 사용하므로 일단 장비의 차이는 전혀 없습니다. 그리고 초급과정에서 배우는 기술에서는 주로 생소한 장비에 익숙해지며 기초적인 기술(플루그보겐/펜듈럼)을 배우는 과정이므로 필드와 거의 차이를 느낄 수 없다고 보아도 무방합니다.

다만, 중상급으로 올라가면 미끄러지는 활주스피드나 회전할 때 생기는 원심력을 능숙하게 이용하여야 하는 기술들을 배우게 되므로 이때부터 약간의 차이가 생기게 됩니다. 그러나 이부분도 마찰저항이 높고 원심력이 부족한 실내에서 연습할 때가 필드보다 더 많은 힘과 밸런스 감각과 기술이 필요하게 되므로, 실내에서 충분하게 연습한다면 오히려 필드에 나가서는 보다 적은 힘과 기술로 활주가 가능하므로 오히려 이득이 된다고 할 수 있습니다.

그러므로 실내에서 제대로 배우고 연습하셨다면 필드에 나가셔서 설질에 적응하는 과정을 약간 거치셔서 바로 배웠던 기술을 발휘하며 능숙하게 스키와 보드를 즐길 수 있습니다.

회원님의 의지와 운동신경 그리고 경험에 따라 스키와 스노보드를 선택할 수 있습니다. 기본적으로 스키와 스노보드는 약간 다른 과정을 거쳐 난이도가 올라가게 됩니다.

즉, 앞으로 활주하는 스키의 경우는 양발이 자유롭기 때문에 시작하는 과정자체는 크게 어렵지 않으며, 스케이트나 자전거등의 활주감각이나 회전감각이 비슷하므로 초급기술에서는 익히는 과정도 비교적 간단하다고 할 수 있습니다.
그러나, 중상급 과정으로 진행하면 양스키를 붙이고 양손에 폴을 들고 회전에 따라 설면에 찍어주는 폴체킹 기술들이 늘어나게 되므로 난이도는 급증한다고 할 수 있습니다.

이에 비해 스노보드의 경우는 양발이 묶여있고 옆으로 진행하기 때문에 일상생활에서 쉽게 접할 수 없는 감각을 필요로 합니다. 당연히 처음 시작하는 과정이 어렵고 양발이 묶여 있으므로 갑갑하기도 합니다.
그러나 일단 스노보드의 회전에 익숙해지면, 상급과정인 트릭이나 점프등에 들어갈 때까지는 특별히 추가적으로 배워야 하는 기술이 없이 완성도 위주로 라이딩하게 됩니다.

그러므로 간단하게 말하자면 스키는 시작은 쉽지만 마지막은 어렵고, 보드는 시작은 어렵지만 마지막은 쉽다고도 할 수 있습니다.

결론적으로 처음 눈위에서 즐기는 겨울스포츠를 접하시는 분들은 스키로 입문하시어 어느정도 익숙해지면 스노보드로 바꾸는 것이 보다 안전하다고 할 수 있습니다.
특히, 어린이의 경우는 초등학교 저학년때는 일단 스키를 배워서 설상감각과 활주감각을 익히고 고학년이 된 다음 스노보드를 시작하는 것을 권하고 싶습니다. 그리고 운동신경이 뛰어나거나 스키경험이 풍부하시거나 스노보드를 배우고 싶은 의지가 강한 분들은 바로 스노보드를 시작하시는 것이 좋을 것 같습니다.

기본적으로 목동 실내스키장의 유아반 레슨은 6세부터 시작합니다.
유아반의 경우는 내사하시어 신체발달 사항과 운동신경에 대한 상담과 테스트를 거쳐 시작가능 여부를 판단하여 드립니다.
유아반의 경우는 유아전담반 형식으로 레슨이 진행되며, 또래의 유아 3~4명이 동시에 레슨을 받게 됩니다.

유아의 경우은 아직 운동신경이나 신체발달이 충분히 이루어지지 않았기 때문에 안전을 위하여 스키반만 진행하고 있습니다.스노보드의 경우는 옆으로 미끄러지며 양발이 묶여있기 때문에 자칫 위험성이 높아질 수 있고, 필드스키장에서 리프트를 타고 내릴때도 스노보드의 경우는 바인딩을 벗고 신는 것에 시간소비가 많아져서 효율적인 강습이 진행되기가 어렵다고 볼 수 있습니다.

일반적으로 실내스키장에서 레슨을 받으시면 한달 단위로 회원등록을 하며 12번의 강습으로 12시간을 배우게 됩니다.

이는 월수금/화목토/주말등으로 나누어서, 하루는 레슨을 받고 하루는 쉬는 시스템의 레슨방식으로 직장이나 자신의 일을 하면서도 부담없이 스키연습을 할 수 있도록 회원님들을 배려한 방식으로 근육의 기억시간인 3일을 넘기지 않고 다시 연습하여 효과를 유지하기 위한 기본적인 격일제 레슨법입니다.

그러나 짧은 시간내에 최대효과를 기대하거나 상대적으로 시간조절이 자유로운 회원님들은 매일 강습을 받으시는 것이 보다 좋은 결과를 기대할 수 있습니다. 1개월 과정이 12시간 강습이므로 일주일에 하루를 쉬시고 주6회를 배우신다면 2주일만에 1개월 과정을 수료하실 수 있습니다. 또한, 하루에 2시간씩 레슨을 받으신다면 6일만에 1개월 과정을 속성으로 끝내실 수
있습니다.

목동 실내스키장에서는 정기 휴무일인 월요일을 제외하고 화요일부터 일요일까지의 6일중에서 원하는 날짜에 원하는 시간만큼 레슨을 받으실 수 있습니다.
다만, 처음에 등록하실 때 담임선생님과 스케쥴을 맞추시어 미리 본인의 시간약속을 잡으셔야 합니다.

특히, 12월~1월까지의 하이시즌의 경우는 본인이 약속하셨던 시간대가 아닌 경우는 부득이하게 선생님이 바뀌거나 많은 회원님들과 레슨을 받으시게 될 수도 있습니다.

가능하시다면, 등록하실 때 담임선생님과 다른 회원님들이 적은 시간대로 약속을 잡으시고 그 시간에 맞춰 오실것을 권합니다.

스키와 스노보드는 그 특성상 시즌이 짧고 장거리를 이동하여야만 즐길 수 있기 때문에 다른 스포츠에 비해 연습할 시간이 많이 부족하고 시시각각 변하는 설질의 슬로프에서 행해지기 때문에 다양한 응용기술도 중요하지만 기본기가 더욱 중요한 스포츠입니다.

그러므로 십년을 스키를 타신 분들도 실력향상이 잘 되지 않고 만년중급자인 경우가 많습니다.

실내스키장에서는 필드스키장에서 쉽게 접할 수 없는 한턴한턴에 대한 자세한 어드바이스를 고정슬로프에서 담임선생님께 받으실 수 있습니다.오토슬로프에서는 필드스키장보다 정확한 기술과 자세와 힘을 구사하여야 하므로 보다 확실한 기술을 배울 수 있습니다.
또한 오토슬로프 전면과 측면에 설치된 거울을 이용하여 강사와 자신의 자세를 비교하며 실시간으로 자세교정을 할 수 있습니다.

이렇게 자세하고 섬세하고 실질적인 레슨을 받고, 반복적으로 훈련을 하기 때문에 기술향상과 자세교정을 동시에 이룰 수 있습니다.

그리고 필드스키장에서의 설질적응과 실내스키장에서의 기술연습을 병행한다면 최상의 효과를 볼 수 있습니다.실제로 목동 실내스키장에서는 많은 스키매니아 회원님들이 숏턴이나 카빙등의 상급과정을 배우며, 기술교정을 위해 레슨을 받으시고 계십니다.

겨울시즌이 시작하기 전에 9월부터 11월까지 3개월가량을 실내에서 기초기술을 다시 익히고 응용기술에 대한 기본기를 배우고 12월에 필드스키장에 나간다면, 설질적응만으로 바로 기술향상이 가능하므로 다른 스키어나 스노보더들보다 3개월이상 더 시즌을 길게 사용하시는 것이 됩니다.

운동신경이 부족한 회원님들이야 말로 실내에서 먼저 배우실 것을 권하고 싶습니다.
스키와 스노보드의 매력이나 어려운 부분이 바로 눈으로 쌓인 슬로프가 항상 변화한다는 것입니다. 즉, 경사도는 물론이며 같은 슬로프라도 아침부터 저녁까지 그리고 날씨에 따라 설질이 수시로 바뀌므로 여기에 적응하며 다양한 기술을 구사하는 것은 상당한 노력과 시간은 물론 운동신경을 필요로 하게됩니다.

이에 비해 실내스키장에서는 배우는 조건이 거의 일정하므로 훨씬 쉽고 빠르고 안전하게 스키와 스노보드 기술을 배울 수 있습니다.또한, 한턴 한턴 어렵고 새로운 기술을 배울 때 마다 담임 선생님이 맨투맨 형식으로 직접잡아주기도 하면서 세세하게 알려주므로 운동신경이 부족하더라도 거부감없이 스키와 스노보드의 즐거움에 접근할 수 있습니다.